智能穿戴透露托马斯小秘密:球员锦标赛心率爆表
贾斯汀-托马斯 在决赛轮时的恢复率为77%  北京时间3月21日,显而易见,贾斯汀-托马斯在球员锦标赛第72洞看自己的开球时相当紧张,当时他的球危险地蹦跶到了水障碍边缘。贾斯汀-托马斯的紧张情绪,你从他的面部表情以及反应都能看出来。  你看不到的是:他身体内部的反应。可是因为智能手环Whoop,你几乎能感受到贾斯汀-托马斯的心脏跳得有多快。高峰的时候,他每分钟跳动将近140次。  小球安全地在球道上停住,贾斯汀-托马斯由于手握两杆优势,所以长舒了一口气,心率也降了下来,而最终,他领先李-维斯特伍德1杆,取得了球员锦标赛的胜利。  最后一轮,贾斯汀-托马斯还有一个时刻心跳非常快。11号洞,他推入了老鹰推,因此获得了赛事领先。当他看到小球进洞,挥舞着球杆庆祝的时候,心跳的速度达到了每分钟125次。  总体而言,贾斯汀-托马斯最后一轮都很紧张,星期天的压力值达到了16.4,而前三天一直在13到14之间。压力值是根据一个人升高的心跳速度确定的。  智能手环Whoop因为在新冠疫情期间侦测到了美巡赛球手患病的情况而名声大噪,实际上它还检测别的数据,比如睡眠和恢复情况。  贾斯汀-托马斯赛事第一天的恢复情况为黄色,数值是62%,结果他打出71杆,低于标准杆1杆。第二天,他的恢复值是77%,可是前九洞他只打出高于标准杆1杆。那个时候,他在淘汰线之下,非常有可能早早退出赛事。  可是贾斯汀-托马斯在后九洞打出低于标准杆3杆,结束第二天的时候因为连续打出两轮71杆,成功晋级,可是他仍旧落后领先者7杆之多。  星期六,贾斯汀-托马斯的恢复率为本周最好,达到84%,结果他在那一轮打出64杆,进入争冠行列。  星期天,贾斯汀-托马斯连续第三天呈现绿色,恢复率为77%。  在这样高强度的比赛之中,贾斯汀-托马斯之所以能保持很好的恢复率主要是因为优质的睡眠。赛事期间,贾斯汀-托马斯每天的恢复性REM睡眠都超过了3小时,而通常人平均的REM睡眠占总睡眠的20%到25%。  REM睡眠是一个睡眠的阶段,也叫“快动眼睡眠”。眼球在此阶段时会呈现不由自主的快速移动。在这个阶段,大脑神经元的活动与清醒的时候相同。多数在醒来后能够回忆的栩栩如生的梦都是在REM睡眠时发生的。  (小风)

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